现场写下烦恼或心愿，也有以班级为单位投递的

       投递信件、烦恼

    日前，株洲市十八中举行了情绪树洞活动，同学们写下自己的烦恼，许下心愿，心理老师组团为学生解忧，全校一起助力实现心愿。活动期间，树洞，心愿箱共收到了500多位学生的烦恼、心愿、信件。

心理老师和阳光心灵使者在现场守候

    有些同学把自己的烦恼隐藏在诗当中，设置了封印、密码，有的特别注明“知心姐姐”才能看。据心理中心老师反馈，学生的烦恼，有同学交往，亲子沟通，学习压力，选科，情绪调适，适应等多个方面，也有高级的烦恼：如何对抗孤独，思索人生意义等；信件有写给知心好友的，写给心理老师的，也有写给班主任、任课老师的。一位同学反馈，自己给数学老师写了一封信，一开始就被猜中了，有些心砰砰跳，看到老师在走廊外看了很久，还是很激动。她说她主要记叙了对老师前后不同的感受，一开始印象不太好，后来慢慢改观，发现数学老师没有看不起成绩落后的同学，而是很有耐心的为每个同学讲解。

    通过情绪树洞活动，同学们倾诉了自己的烦恼，许下了心愿，加强了与老师、朋友的联系，心理老师也更紧密、清晰的知道了大家的烦恼。好几位同学反馈：能够收到朋友寄来的纸质信件，真的很开心。我也要给他们写一封。一位同学还分享说，自己前几天和朋友吵架了。一直想着要不要主动求和，没想到收到了朋友的来信，两人的误会消除，冰释前嫌。

认真浏览每一份心声

    针对大家投递的便签和信件，专兼职心理老师一一浏览。心理中心刘赛花老师介绍说，“我们感觉收到了满满的信任”。她表示计划将共同的烦恼进行统一回复，利用校园广播、展板、便签进行解答，并设计有针对性的讲座、团体辅导集中解决；各式心愿向全校展示，招募“助实现”志愿者。阳光心灵使者优秀代表组成了送信天使，第一时间把信送出去。 
    配合信件回复，心理老师还进行了个体咨询。心理老师张琼老师收到学生来信当天，立即进行了回复。在一封信中，发现一位学生有明显的抑郁情绪，在回信中主动进行约谈。学生因着这份积极关注和信任，当天下午就主动来预约。当天傍晚一直到7点，张老师一直在和学生进行沟通，耐心的倾听，全然的共情，积极的引导，最后学生轻松微笑的走出了咨询室，并反馈说自己的抑郁情绪在降低，更有信心面对未来了，有了更多的力量。张老师事后则表示帮助学生是一件很有意义的事，觉得自己的工作很有价值。

    春天，天气变化快，且多阴雨，人的心情容易压抑。我们的情绪需要及时宣泄疏放。据悉，此次情绪树洞活动是十八中春季心理护航系列活动中的一个。据该校心理老师介绍，此次活动的创意来自一位学生在心理成长课的期末反馈作业，她建议学校设计一个情绪树洞，同学们可以倾诉自己的烦恼，心理老师觉得这是一个挺好的主意，就列入了春季心理护航活动。开学初的心理委员工作会议上，各班心委认领任务。1801心委刘彦彬主动申请制作情绪树洞，该班李亚男画出了草图，树洞的四个面，四种不同心情，对应春夏秋冬四季，用不同颜色表示，充分传达着情绪树洞的内涵，展现着十八中学子的才华。1803班心委罗美玉等同学设计了心愿箱，blingbling闪闪发亮，让人惊叹；1806罗伊璇等同学设计了解忧箱，用沙盘室的小摆件为设计锦上添花，引来了师生驻足的目光。
    十八中非常重视师生心理健康，普及心育，创设多种活动，引导学生体验、感悟，自主快乐成长。